Grüner Tee und Goji-Beeren können zusammen aufgebrüht werden, es müssen jedoch einige Details beachtet werden.
Nährwert: Grüner Tee ist reich an Polyphenolen, Katechinen und anderen Wirkstoffen und bietet Vorteile wie die Erfrischung des Geistes, die Beseitigung von Hitze und die Reduzierung von Entzündungen sowie die Unterstützung der Verdauung und der Schleimreduzierung. Goji-Beeren enthalten Polysaccharide, Carotin und andere Bestandteile, die Leber und Nieren nähren und die Sehkraft verbessern. Die Kombination beider kann die Wirkung verstärken, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Leber zu nähren und das Sehvermögen zu verbessern, Hitze zu beseitigen und Entzündungen zu reduzieren.
Mögliche chemische Reaktion: Einige glauben, dass die Tannine in grünem Tee chemisch mit bestimmten Bestandteilen in Goji-Beeren reagieren und so die vollständige Aufnahme von Nährstoffen verhindern könnten. Mit der Zeit kann dies die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen und sogar zu Beschwerden führen. Dies tritt jedoch meist bei gleichzeitigem Verzehr großer Mengen über einen längeren Zeitraum auf und individuelle Unterschiede können zu unterschiedlichen Reaktionen führen.
Vorsichtsmaßnahmen:
Kontrollieren Sie das Verhältnis und die Dosierung, um einen übermäßigen Verzehr zu vermeiden.
Beobachten Sie die Reaktionen Ihres Körpers. Wenn Symptome wie Schlaflosigkeit, Herzrasen oder Magen-Darm-Beschwerden auftreten, hören Sie sofort mit dem Trinken auf. Personen mit schwacher Milz und Magen, Durchfall und weichem Stuhl sowie schwangere Frauen, stillende Frauen und Kinder sollten auf den Konsum verzichten oder einen professionellen Arzt um Rat fragen.
